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回答1
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李晓杰 副主任医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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具有消炎作用的食物包括鱼类、浆果、西兰花、绿茶、大蒜等。 1.鱼类：富含 Omega-3 脂肪酸，如三文鱼、金枪鱼等，有助于减轻炎症。 2.浆果：蓝莓、草莓等富含抗氧化剂，能对抗炎症反应。 3.西兰花：含有萝卜硫素，具有抗炎特性。 4.绿茶：其中的茶多酚有一定的消炎功效。 5.大蒜：含有的大蒜素可发挥抗炎作用。 合理摄入这些具有消炎作用的食物，有助于维持身体健康，但不能替代药物治疗。如果身体存在炎症，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-09-23 15:12
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