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回答1
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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降肝火可以通过调整饮食、规律作息、适度运动、保持良好心态以及合理用药等方式。 1.调整饮食：减少辛辣、油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，如苦瓜、芹菜、梨等。 2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进新陈代谢。 4.保持良好心态：学会调节情绪，减少焦虑和愤怒，避免肝气郁结。 5.合理用药：可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物。 降肝火需要综合多种方法，并持之以恒。同时，如果肝火旺盛的症状较为严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 22:15
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
