女性腰疼的食疗建议_即问即答

即问即答

女性腰疼的食疗建议

2013-12-20 07:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：慢性腰背痛

问题：

女性腰疼的食疗建议

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨钦河主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

女人腰疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、妇科疾病、泌尿系统疾病、骨质疏松等。饮食调理在一定程度上有助于缓解腰疼。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.腰肌劳损：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶等，有助于肌肉修复。
2.腰椎间盘突出：增加富含维生素C和维生素E的食物摄入，如橙子、猕猴桃、杏仁等，可减轻炎症反应。
3.妇科疾病：如盆腔炎，可适当食用具有抗炎作用的食物，如大蒜、洋葱等。
4.泌尿系统疾病：如肾结石，多喝水，多吃利尿的食物，如西瓜、冬瓜等。
5.骨质疏松：补充富含钙和维生素D的食物，如乳制品、豆制品、蛋黄等。
总之，饮食调理只是辅助手段，若腰疼持续或加重，应及时就医明确病因，进行针对性治疗。
2018-11-28 11:32

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回答2
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陈雪亮医师

威县妇幼保健院

二级甲等

妇产科

根据您的描述，不排除腰椎病变、肌肉损伤或妇科炎症等疾病导致。可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊做一下腰椎片、B超等检查,明确病因再治疗。平时注意休息，避免劳累。
2013-12-20 07:59

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