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回答1
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范佳颖 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科门诊
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女人月经期间,生冷食物、辛辣食物、高咖啡因食物、酒类、油腻食物等不宜吃。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2013-12-20 08:13
1.生冷食物:如冰淇淋、冷饮等,可能导致子宫收缩,引起痛经。
2.辛辣食物:像辣椒、花椒等,会刺激子宫,加重经血过多。
3.高咖啡因食物:例如咖啡、浓茶,易引起焦虑、失眠,影响经期情绪和睡眠。
4.酒类:酒精会使血液循环加快,导致经血量增多。
5.油腻食物:如油炸食品,不易消化,可能引起肠胃不适。
月经期间饮食需注意,避免食用上述食物,保持良好的饮食习惯有助于缓解经期不适。
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