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回答1
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
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眼科
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长期戴眼镜眼睛变形可通过眼部按摩、佩戴隐形眼镜、养成良好用眼习惯、进行眼部锻炼、选择合适眼镜框架等来改善。 1.眼部按摩：用手指轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2.佩戴隐形眼镜：交替佩戴框架眼镜和隐形眼镜，减轻对眼周的长期压迫。 3.养成良好用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松。 4.进行眼部锻炼：如眼球转动、眨眼练习等，增强眼部肌肉力量。 5.选择合适眼镜框架：选择材质轻、尺寸合适的框架，减少对眼周的压力。 总之，长期戴眼镜眼睛变形需要综合多种方法来改善，同时要保持耐心和坚持。但如果变形较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
2024-12-06 06:09
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