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回答1
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
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眼科
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哭肿眼睛后，可通过冷敷、按摩、使用眼药、调整饮食、保证睡眠等来消肿。 1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。从内眼角向外眼角轻轻推按。 3.使用眼药：如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等，有消炎消肿的作用，但需遵医嘱。 4.调整饮食：多喝水，多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于促进代谢。 5.保证睡眠：充足的睡眠能让身体得到充分休息，利于眼部恢复正常。 6.避免刺激：减少使用电子设备，避免长时间用眼，不揉眼睛，防止加重肿胀。 一般来说，通过上述方法，哭肿的眼睛会逐渐消肿。如果肿胀长时间不消退或伴有其他不适，建议及时就医。
2024-09-23 16:13
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