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回答1
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刘巧花 医师
丁集镇卫生院
一级
妇科
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壮阳可通过饮食调理,常见的有韭菜、羊肉、核桃、泥鳅、海参等。 1.韭菜:韭菜性温,具有温中下气、补肾益阳的功效。其中含有的硫化物等营养成分,对提高性功能有一定帮助。 2.羊肉:羊肉是温性食物,能温中补虚、补肾壮阳。其富含蛋白质、维生素和矿物质,可增强体质。 3.核桃:核桃富含不饱和脂肪酸、维生素 E 等,有补肾健脑的作用,对改善性功能有益。 4.泥鳅:泥鳅富含优质蛋白、维生素和矿物质,具有补中益气、养肾生精的功效。 5.海参:海参富含精氨酸等营养成分,能补肾益精、滋阴壮阳。 通过合理饮食有助于壮阳,但食物的作用相对有限。如果存在性功能障碍等问题,应及时就医,明确病因,采取综合治疗措施。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
2024-12-05 10:25
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