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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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提高男性性功能及延长性爱时间，可从心理、生活习惯、运动、饮食及治疗等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-20 09:20
1.心理调节：保持良好心态，减轻压力和焦虑，避免因心理因素影响性功能。
2.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
3.适量运动：如深蹲、提肛运动等，增强体质和盆底肌肉力量。
4.合理饮食：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉等。
5.治疗干预：若存在性功能障碍，应及时就医，遵医嘱使用药物，如西地那非、他达拉非、伐地那非等。
总之，提高男性性功能及延长性爱时间需要综合多种方法，并持之以恒。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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