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付瑜 医师
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肝郁气滞者可通过食用一些食物来进行调理，如萝卜、芹菜、玫瑰花、山楂、柑橘等。 1.萝卜：具有顺气健胃、清热消痰的作用，能帮助缓解肝郁气滞引起的腹胀等症状。 2.芹菜：富含纤维素，可清肝热、利头目，有助于梳理肝气。 3.玫瑰花：性质温和，能理气解郁、活血散瘀，可改善肝郁气滞导致的心情不畅。 4.山楂：具有消食化积、行气散瘀的功效，能促进气血运行，缓解肝郁气滞。 5.柑橘：有理气宽胸的效果，对于肝郁气滞所致的胸闷有一定的改善作用。 肝郁气滞者在饮食调理的同时，还应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激。若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-06 08:13
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