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回答1
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曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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经常按摩耳朵具有促进血液循环、缓解耳部不适、调节身体机能、改善睡眠质量、减轻压力等好处。 1.促进血液循环：按摩耳朵能刺激耳部的血管，增加血液流动，为耳部组织提供充足的氧气和营养物质，有助于维持耳部的正常功能。 2.缓解耳部不适：对于有耳鸣、耳痛等轻微耳部不适的人群，适当按摩耳朵可以在一定程度上缓解症状。 3.调节身体机能：耳朵上有众多穴位，与身体的各个器官和系统相对应。按摩耳朵能对相应穴位产生刺激，从而调节身体的生理功能，增强免疫力。 4.改善睡眠质量：通过按摩耳朵放松身心，使人更容易进入安静的睡眠状态，提高睡眠深度和时长。 5.减轻压力：按摩耳朵时，身体会释放内啡肽等神经递质，有助于减轻紧张和焦虑，舒缓压力。 总之，经常按摩耳朵是一种简单易行且有益的保健方法，但如果耳部存在严重疾病，还需及时就医治疗。
2024-12-05 11:04
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