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回答1
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曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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去除舌苔需要从保持口腔卫生、调整饮食、治疗口腔疾病、改善消化系统功能、使用清洁工具等方面入手。 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣和细菌在口腔内滋生，有助于去除舌苔。 2.调整饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡，避免消化不良导致舌苔增厚。 3.治疗口腔疾病：如有牙龈炎、牙周炎、龋齿等，应及时治疗，这些疾病可能导致舌苔异常，治愈后舌苔状况会有所改善。 4.改善消化系统功能：消化不良、胃火旺盛等可能引起舌苔问题。规律饮食，避免暴饮暴食，必要时可在医生指导下服用健胃消食片、保和丸、牛黄清胃丸等药物调理肠胃。 5.使用清洁工具：可以使用专门的舌苔刷轻轻刷洗舌苔，但动作要轻柔，避免损伤舌头。 总之，去除舌苔需要综合多种方法，并持之以恒。如果舌苔异常持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，查明原因。
2024-09-24 00:18
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