性欲产生时应如何正确应对_即问即答

即问即答

性欲产生时应如何正确应对

2024-12-05 10:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：性欲亢进

问题：

性欲来了怎么办

回答1
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付瑜医师

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性欲是一种正常的生理现象，当性欲产生时，可以通过转移注意力、适度运动、合理饮食、心理调节和保持良好作息等来应对。 1. 转移注意力：将精力集中在工作、学习、阅读等活动上，避免过度关注性方面的想法。 2. 适度运动：进行如跑步、游泳、瑜伽等运动，既能消耗体能，又能促进身心的健康平衡。 3. 合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，避免刺激性食物对身体的影响。 4. 心理调节：通过冥想、放松训练等方式，减轻心理压力，保持平和心态。 5. 保持良好作息：保证充足的睡眠，规律的作息有助于稳定内分泌，减少性欲过强的情况。总之，性欲的产生是正常的，但要以健康、合理的方式去应对和处理，避免因不当处理而影响身心健康。如果性欲过强或出现异常，建议及时咨询专业医生。
2024-12-05 17:43

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什么是性欲亢进? 　　性欲亢进是指性欲过分强烈。多发生于青春期或成年初期。男女均可发生，性欲极度亢进的情况称为色情狂，见于男性者称男性色情狂(satyriasis)，见于女性者称为女性色情狂(nymphomania)。目前国内尚无该症的流行病学资料，但据文献报道这是一种极为罕见的情况。查看全文»

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