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早晨食用生姜的健康益处探讨

早晨食用生姜的健康益处探讨

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王峰 副主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    中医科

    早晨吃生姜具有多种好处,如促进消化、驱寒保暖、增强免疫力等,但食用需适量,部分人群不适合。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.促进消化:生姜中的姜辣素能刺激胃肠蠕动,有助于消化食物。
    2.驱寒保暖:可加速血液循环,帮助身体抵御寒冷。
    3.增强免疫力:含有的营养成分有助于提高身体的抵抗力。
    4.缓解恶心:对晨起恶心、呕吐等症状有一定缓解作用。
    5.保护心血管:能辅助降低血脂和血压,对心血管健康有益。
    总之,早晨适量吃生姜对身体有一定好处,但阴虚火旺、内热较重者应谨慎食用。

    2013-12-20 10:05
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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