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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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吃苏打饼干是否会发胖，取决于多种因素，如摄入量、食用频率、个人体质、整体饮食结构和运动量。若过量食用且不注意其他方面，存在发胖风险。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-20 10:07
1.苏打饼干成分：通常含有较多的碳水化合物和油脂，热量较高。
2.摄入量：一次大量食用或长期频繁吃，易导致热量堆积。
3.个人体质：新陈代谢快的人，相对不易因吃苏打饼干发胖。
4.整体饮食结构：若日常饮食已高热量，再吃苏打饼干，更易胖。
5.运动量：运动量少，消耗热量不足，吃苏打饼干易使多余热量转化为脂肪。
总之，适量食用苏打饼干一般不会发胖，但要注意综合考量上述因素，保持均衡饮食和适量运动。
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