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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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补充精子可通过饮食调理,包括富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物,如海鲜、肉类、蔬菜、坚果等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2018-12-27 23:18
1.海鲜类:牡蛎富含锌,能促进精子生成。
2.肉类:羊腰子、羊鞭可补充营养,利于精子健康。
3.蔬菜类:韭菜含多种营养成分,对精子有益。
4.坚果类:核桃、杏仁富含蛋白质和微量元素。
5.其他:鳝鱼、泥鳅也有一定的滋补作用。
合理饮食有助于精子质量提升,但还需结合良好生活习惯。
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好,赖氨酸是精子形成的必要成分,多吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮为好。另外锌对维持男性正常的生殖功能起着不可轻视作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
2013-12-20 10:14
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