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蛋白粉怎么吃能快速的长肌肉？

2013-12-20 10:42 点击扫描二维码更精彩

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蛋白粉怎么吃能快速的长肌肉？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好：蛋白粉中富含的蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它有利于机体组织如肌肉的生长。主要在训练前和训练中服用，并且要按照正确的训练方面，按照教练的指挥才能长肌肉，切不可操之过急，适得其反。
2013-12-20 10:57

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