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回答1
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孙志佳 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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容易感冒多因免疫力低，可从饮食、锻炼、生活习惯、补充营养、药物调节等方面预防。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-20 11:17
1.饮食：多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
2.锻炼：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽。
3.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。
4.补充营养：摄入足量维生素C、蛋白质。
5.药物调节：必要时可用胸腺肽、转移因子、匹多莫德等免疫调节剂。
总之，综合采取上述措施，有助于增强体质，减少感冒发生。
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