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刘英新 医师
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坐月子期间可以适当上网，但需要注意时间、姿势、眼部保护、避免疲劳和情绪影响等。 1. 时间控制：每次上网时间不宜过长，建议不超过 30 分钟，以免造成身体疲劳。 2. 姿势正确：保持舒适的坐姿，避免弯腰驼背，防止腰部和颈部受损。 3. 眼部保护：注意用眼卫生，定时休息，可远眺或闭目养神，预防眼疲劳。 4. 避免疲劳：上网后要充分休息，保证充足的睡眠，让身体得到恢复。 5. 情绪影响：避免浏览可能引起不良情绪的内容，保持心情舒畅。 总之，坐月子期间上网不是绝对禁止的，但要适度并注意上述方面，以保障身体的恢复和健康。
2024-12-05 20:09
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