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刘英新 医师
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怀孕期间可以适量食用橄榄菜，但需要注意一些事项，如橄榄菜的品质、摄入量、个人体质、搭配食物以及孕期阶段等。 1.品质：选择正规厂家生产、无添加有害成分的橄榄菜。 2.摄入量：不宜过量食用，以防盐分摄入过多引起水肿等。 3.个人体质：若孕妇本身对橄榄菜或其中成分过敏，应避免食用。 4.搭配食物：与其他新鲜蔬果、优质蛋白等合理搭配，保证营养均衡。 5.孕期阶段：孕早期反应较大时，可根据自身口味适量食用；孕晚期要更严格控制摄入量。 总之，孕妇在食用橄榄菜时要综合考虑多方面因素，适量食用，确保自身和胎儿的健康。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-05 23:33
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