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刘英新 医师
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经期通常可以适量吃桂圆，因为其具有一定的营养价值。但食用时需考虑个人体质、食用量、搭配食物等因素。 1. 营养成分：桂圆富含葡萄糖、蛋白质、维生素 C 等营养物质，可为经期女性补充能量。 2. 补血作用：能在一定程度上改善经期女性因失血导致的气血不足。 3. 食用量：过量食用可能引起上火，出现口干、咽痛等症状。 4. 个人体质：对于热性体质的女性，食用需谨慎，可能加重燥热。 5. 搭配食物：应避免与辛辣、油腻食物同时大量食用，以免影响消化。 总之，经期女性可以根据自身情况适量食用桂圆，若食用后出现不适，应停止食用并及时就医。
2024-12-06 04:51
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