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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提升性能力需综合多种方法，包括锻炼、饮食、休息等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-20 11:55
1.锻炼：积极进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。
2.饮食：多吃壮阳食物，如羊肉、核桃等，补充营养。
3.休息：保证充足睡眠，防止过度劳累，调整身体状态。
4.心理：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
5.就医：若性能力问题严重，应及时就医，排查疾病。
提升性能力要综合调理，长期坚持，必要时寻求专业帮助。
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