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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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来月经时通常可以喝红豆汤，其具有一定的营养和益处。比如能补充能量、提供蛋白质、促进血液循环、缓解水肿、调节情绪等。 1.补充能量：月经期间女性身体消耗较大，红豆汤富含碳水化合物，可提供能量。 2.提供蛋白质：有助于维持身体正常机能，增强抵抗力。 3.促进血液循环：红豆有一定的活血作用，可促进经血排出。 4.缓解水肿：能帮助减轻因激素变化导致的水肿症状。 5.调节情绪：其中的营养成分对改善经期的烦躁情绪有一定帮助。 总之，来月经时适量喝红豆汤是有益的，但也要注意个体差异。如果喝后有不适，应停止饮用。同时，经期饮食应保持均衡，多吃新鲜蔬果。
2024-09-24 07:27
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