-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李芳 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
-
含黑色素较多的食物有黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑枣等。 1.黑豆：富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，其中的黑色素对身体有益。 2.黑芝麻：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素 E 以及黑色素，有助于滋养身体。 3.黑米：是一种营养丰富的粮食，其所含的黑色素和其他营养物质能提供能量。 4.黑木耳：不仅富含黑色素，还具有丰富的膳食纤维，对肠道健康有益。 5.黑枣：含有多种维生素和矿物质，其中的黑色素也具有一定的营养价值。 合理摄入这些含黑色素多的食物，有助于补充身体所需的营养成分，但要注意饮食的均衡和多样性，不要过度依赖某一种食物。
2024-12-04 23:46
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
