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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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脾胃不好吸收差可能由饮食不当、情志失调、运动缺乏、脾胃虚弱、肠道菌群失衡等因素引起。可以通过调整饮食、改善情绪、适量运动、药物调理、补充益生菌等来改善。 1. 饮食不当：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化、营养丰富的食物，如山药、南瓜、小米等。 2. 情志失调：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解。 3. 运动缺乏：适当增加运动量，如慢跑、瑜伽、太极拳等，促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。 4. 脾胃虚弱：在医生指导下服用健脾益胃的药物，如参苓白术散、补中益气丸、健脾丸等。 5. 肠道菌群失衡：补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 总之，脾胃不好吸收差需要综合调理，养成良好的生活习惯，必要时及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 18:53
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