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20岁经常熬夜喝什么茶较好

2013-12-20 11:54 点击扫描二维码更精彩

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20岁经常熬夜喝什么茶较好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄富娟副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

中医科

经常熬夜对身体有诸多不良影响，如免疫力下降、内分泌失调等。虽然一些茶可能有一定帮助，但无法完全抵消熬夜的危害。建议20岁经常熬夜者可尝试喝普洱熟茶、红茶、菊花茶、大麦茶、枸杞茶。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.普洱熟茶：性质温和，能养胃暖胃，促进消化。
2.红茶：富含多种营养成分，可提神醒脑，消除疲劳。
3.菊花茶：有清肝明目、清热解毒的作用，缓解眼睛疲劳。
4.大麦茶：健脾消食，去油腻，助消化。
5.枸杞茶：滋补肝肾，益精明目。
总之，茶只是辅助，改变熬夜习惯才是关键。如果身体出现明显不适，应及时就医。
2013-12-20 12:09

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