早上睡觉醒来腰酸背痛是什么原因？_即问即答

2024-12-04 18:06 点击扫描二维码更精彩

问题：

早上睡觉醒来腰酸背痛是怎么回事？

回答1
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

早上睡觉醒来腰酸背痛，可能是床垫不合适、睡眠姿势不良、过度劳累、腰部疾病、身体受凉等因素所致。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，无法给腰部提供良好支撑，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张。可考虑更换适合自己的床垫。 2.睡眠姿势不良：趴着睡或蜷缩睡等不良姿势，使腰部肌肉受力不均。应保持良好的睡眠姿势，如侧卧或仰卧。 3.过度劳累：白天长时间弯腰或重体力劳动，腰部肌肉疲劳未恢复。注意劳逸结合，适当休息。 4.腰部疾病：如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等）。 5.身体受凉：夜间睡眠时腰部受寒，影响血液循环。注意保暖，尤其是腰部。总之，早上醒来腰酸背痛的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-05 02:16

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