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曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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胃胀气时，适合吃易消化、促排气、健脾益胃、富含膳食纤维和清淡的食物，如山楂、香蕉、南瓜、小米粥、青菜等。不宜吃易产气、油腻、辛辣、生冷和高糖的食物，如豆类、油炸食品、辣椒、冰淇淋、巧克力等。 1.适合的食物： 山楂：能促进消化，缓解胃胀。 香蕉：富含钾元素，有助于调节肠道功能。 南瓜：性温，可保护胃黏膜。 小米粥：易消化，能减轻胃的负担。 青菜：富含膳食纤维，促进胃肠蠕动。 2.不适合的食物： 豆类：易产气，加重胃胀。 油炸食品：难消化，增加胃的负担。 辣椒：刺激胃黏膜，导致不适。 冰淇淋：生冷食物，影响胃的正常功能。 巧克力：高热量、高糖分，不易消化。 总之，胃胀气时要注意饮食选择，多吃有益的食物，避免食用不利的食物，以促进胃部恢复健康。
2024-09-24 02:19
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