血糖高人群的饮食宜忌_即问即答

即问即答

血糖高人群的饮食宜忌

2013-12-20 12:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

血糖高人群的饮食宜忌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李赛美主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

内分泌科

血糖高需注意饮食调整，以控制血糖水平。严重时可能引发多种并发症，建议定期监测血糖，必要时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.适宜食物：多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米等；可吃升糖指数低的水果，像柚子、草莓等；多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜；选择优质蛋白，如鱼虾、禽肉；适当食用坚果，如杏仁、巴旦木。
2.不宜食物：避免高糖食物，如糖果、糕点；少吃精细米面；限制油炸食品；少喝含糖饮料；减少高盐食物摄入。
3.饮食原则：控制总热量，定时定量进餐，均衡营养。
4.烹饪方式：多采用清蒸、水煮，少用油炸、油煎。
5.注意事项：避免暴饮暴食，规律进食。
合理饮食对控制血糖至关重要，血糖高人群应养成良好的饮食习惯。
2018-08-13 14:30

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回答2
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付志明医师

山东省中医院

三级甲等

耳鼻喉科

糖尿病一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜，水果平时可适当吃一些西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等。忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏
2013-12-20 12:35

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