贫血患者怎样通过饮食改善症状？_即问即答

即问即答

贫血患者怎样通过饮食改善症状？

2024-12-05 10:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血如何食补？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王少平医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

贫血患者可通过食用富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸、维生素 C 的食物来改善症状，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）等，其中的血红素铁易于吸收。 2.富含蛋白质的食物：瘦肉（如牛肉、鸡肉）、蛋类、豆类等，有助于血红蛋白合成。 3.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品等，能促进红细胞发育。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、豆类、坚果等，对红细胞生成重要。 5.富含维生素 C 的食物：新鲜水果（如橙子、草莓），可促进铁的吸收。总之，贫血患者应保证饮食均衡，多样化摄入上述各类食物。但食补效果不佳时，需及时就医，明确贫血原因，遵医嘱治疗。
2024-12-05 14:17

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