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回答1
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柳燕飞 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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闭经可能由多种原因引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力等。饮食调节虽不能直接治好闭经，但对身体恢复有一定帮助。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-20 12:58
1.多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，能提供身体所需营养。
2.增加新鲜蔬果的摄入，如菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质，利于维持身体代谢平衡。
3.食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等，促进肠道蠕动，有助于身体排毒。
4.适量摄入坚果，如杏仁、核桃等，含有不饱和脂肪酸和维生素E，对内分泌调节有一定益处。
5.保证主食的摄入，如米饭、馒头等，提供能量。
饮食调节只是辅助手段，若出现闭经，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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