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谷玉锋 医师
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扭脚后，应立即停止活动、冰敷、包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.立即停止活动：避免进一步损伤，防止伤情加重。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，提供一定的支撑和限制肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.及时就医：医生会进行详细检查，判断损伤程度，如是否有骨折、韧带撕裂等，并给予相应治疗。 总之，扭脚后要冷静处理，采取正确的措施，及时就医，以促进恢复，避免留下后遗症。
2024-09-23 16:14
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