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谷玉锋 医师
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扭脚后应立即采取措施，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，防止进一步损伤。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或扭伤后数天仍未好转，应及时前往医院。医生可能会进行 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等检查，以确定是否有骨折、韧带损伤等情况。如果有损伤，可能需要石膏固定、支具保护或手术治疗。 6.药物治疗：可在医生指导下使用一些药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于缓解疼痛和消肿。 扭脚后要冷静处理，遵循正确的方法，及时就医，以便早日恢复。
2024-12-06 05:55
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