早上空腹适合吃哪些水果_即问即答

即问即答

早上空腹适合吃哪些水果

2013-12-20 12:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

早上空腹适合吃哪些水果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

早上空腹吃水果需要谨慎选择，一般不建议空腹吃水果。因为可能影响消化，引起不适。但不同个体情况有所差异。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.香蕉：富含钾和碳水化合物，能提供一定能量，但也不宜多吃。
2.苹果：果胶含量较高，对肠胃刺激相对较小，但也因人而异。
3.梨：水分较多，有一定的润肺作用，但空腹大量吃可能导致不适。
4.草莓：富含维生素C等营养成分，适量食用一般影响不大。
5.橙子：维生素丰富，不过空腹时其酸性成分可能刺激胃黏膜。
总之，早上尽量避免空腹吃水果，如需吃，应少量尝试，观察自身反应。如出现不适，及时就医。
2013-12-20 13:06

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»