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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈椎骨质增生可以多做颈椎操、缩颈揉肩操、颈椎米字操等等。做颈椎操时全身放松,颈伸直。颈椎操包括头正位,随后低下至最大限度,再抬头回到正位,接着仰至最大限度,最后恢复头正位等扭头运动。
2013-12-20 13:20
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