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长期食用枸杞对身体有何益处?怎样合理摄入?

长期食用枸杞对身体有何益处?怎样合理摄入?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    马文君 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    营养科

    长期吃枸杞子对性功能可能有一定帮助,但效果因人而异。影响性功能的因素众多,包括心理、生理、疾病、生活习惯和年龄等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.枸杞子的成分:富含枸杞多糖、维生素、矿物质等,对身体有益。
    2.对性功能的作用:可能通过调节内分泌、提高免疫力等间接改善性功能。
    3.食用量:一般每天10-20克为宜。
    4.个体差异:不同人对枸杞子的反应不同。
    5.综合调理:性功能的提升还需综合良好的生活习惯,如充足睡眠、适度运动、减少压力等。
    总之,枸杞子可作为养生之选,但不能单纯依赖它来显著增强性功能。

    2013-12-20 13:37
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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