肾虚可按摩哪些穴位来调理_即问即答

即问即答

肾虚可按摩哪些穴位来调理

2024-12-04 17:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚按哪些穴位

回答1
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张培培医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

肾虚通过按摩穴位调理有一定帮助，如涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、关元穴、命门穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴能滋阴益肾、平肝息风。 2.太溪穴：在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。常按可补肾气、清虚热。 3.肾俞穴：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩肾俞穴有益肾助阳、强腰利水之效。 4.关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 3 寸。按摩此穴能培补元气、导赤通淋。 5.命门穴：在腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴有培元固本、强健腰膝的作用。按摩穴位调理肾虚需要长期坚持，同时应保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、合理饮食等。若肾虚症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-12-04 19:48

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