减肥瓶颈期通常持续多长时间_即问即答

即问即答

减肥瓶颈期通常持续多长时间

2013-12-20 13:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥瓶颈期通常持续多长时间

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

减肥瓶颈期的持续时间因人而异，受多种因素影响，如体质、减肥方法、初始体重、代谢水平和运动情况等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.体质：不同人的身体代谢和适应能力有别，这会影响瓶颈期时长。
2.减肥方法：单一的减肥方式可能导致瓶颈期较快出现且持续较久。
3.初始体重：体重基数大的人，瓶颈期可能相对较短。
4.代谢水平：代谢较快者，瓶颈期可能较短。
5.运动情况：缺乏运动或运动方式单一，瓶颈期可能延长。
总之，减肥瓶颈期一般在2-10天不等，但个体差异较大，需保持耐心和坚持。
2013-12-20 13:55

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