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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕海 主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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腰部肌肉拉伤后，应注意休息、冷敷、止痛、适度活动、按摩热敷等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-15 19:42
1.休息：避免伤处受力，减少活动。
2.冷敷：受伤初期用冷水冲洗或冰块敷，减轻肿胀。
3.止痛：疼痛明显可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等。
4.活动：拉伤后避免高强度锻炼，轻柔活动促进血液循环。
5.按摩与热敷：轻轻按摩，可用中药热敷，之后贴膏药。
腰部肌肉拉伤后需注意护理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作，定时伸腰、挺胸活动，睡眠时的床不宜太软。
2013-12-20 14:07
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