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回答1
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孙志佳 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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红枣补血的方法多样,如泡水、煮粥、煲汤等,搭配不同食材效果不同。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2013-12-20 14:20
1.泡水:将红枣炒黑后泡水喝,可搭配桂圆,补气血。
2.煮粥:与红豆、花生一起煮粥,营养丰富,利于补血。
3.煲汤:和乌鸡、枸杞煲汤,能增强补血功效。
4.直接吃:每天适量食用干红枣,也有一定补血作用。
5.做糕点:制成红枣糕,美味又能补血。
合理食用红枣有助于补血,但不能替代药物治疗贫血。
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