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回答1
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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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你好,缺锌:多吃粗面粉、大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。含锌丰富的食物有牡蛎,麦芽,瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏。平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。
2013-12-20 14:23
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