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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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含糖量高的食物包括糖果、水果制品、糕点、饮料、主食等。 1.糖果：如巧克力、水果糖、奶糖等，其糖分含量极高。 2.水果制品：像蜜饯、果酱，在加工过程中添加了大量糖。 3.糕点：蛋糕、甜甜圈等，通常含有较多的蔗糖和油脂。 4.饮料：碳酸饮料、果汁饮料，往往添加了大量的白砂糖。 5.主食：白面包、白米饭等精制主食，碳水化合物易转化为糖。 过多摄入含糖量高的食物可能导致血糖升高、体重增加等问题，日常饮食应注意适量选择，保持均衡。
2024-09-23 14:49
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