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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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易伟民 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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足三里是重要的保健穴位，适当按摩对身体有益。但需注意，若穴位处有损伤或不适，应停止按摩。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-20 16:16
1.位置：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。
2.按摩作用：能调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
3.按摩方法：可用拇指指腹按揉，力度适中，以有酸胀感为宜。
4.按摩时间：一般每天按摩10-15分钟即可。
5.注意事项：按摩时要放松身心，呼吸均匀。
正确按摩足三里可促进健康，但要注意方法和时间，如有不适，及时就医。
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