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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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孕妇补钙很重要,选择钙剂时需综合考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和口味等。常见的适合孕妇的钙剂有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸螯合钙等。 1.钙含量:碳酸钙的钙含量较高,但可能引起胃肠道不适。柠檬酸钙的钙含量适中,对胃肠道刺激较小。 2.吸收率:氨基酸螯合钙的吸收率相对较高,葡萄糖酸钙的吸收率也不错。 3.安全性:应选择成分纯净、无有害添加的钙剂,避免影响孕妇和胎儿健康。 4.剂型:咀嚼片、分散片等剂型服用方便,液体钙可能更容易吸收。 5.口味:有些孕妇对口味较为敏感,可选择水果味或无味的钙剂。 孕妇在选择钙剂时,建议先咨询医生,根据自身情况选择合适的钙剂。同时,饮食中也应注意摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2024-12-05 00:36
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