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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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新陈代谢对于维持身体健康十分重要。以下为您介绍几种有助于加快新陈代谢的食物，同时提醒，若新陈代谢异常，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-20 17:00
1.鱼类：常吃鱼能降低体内莱普亭激素水平，提高新陈代谢率。
2.胡椒：做菜时加胡椒，其含有的辣椒素可刺激肌体释放肾上腺素，加速新陈代谢。
3.香蕉：富含钾元素，能调节体液平衡，从而加快肌体新陈代谢。
4.牛奶：含有丰富的钾等营养成分，利于提高新陈代谢水平。
5.橘子：含钾，有助于调节肌体新陈代谢。
合理饮食对于新陈代谢的调节有积极作用，但个体情况不同，如有相关健康问题，还需专业诊治。
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