产后阴道松弛有何改善方法？_即问即答

即问即答

产后阴道松弛有何改善方法？

2024-12-04 18:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：外阴阴道炎

问题：

生完宝宝后，感觉阴道松了很多，请问有什么

回答1
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

产后阴道松弛是常见现象，其原因包括分娩损伤、激素变化、年龄增长、缺乏运动、肥胖等。改善方法有盆底肌训练、手术治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等。 1.分娩损伤：分娩时胎儿经过产道会对阴道肌肉和筋膜造成拉伸和损伤。产后应及时进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动。 2.激素变化：产后体内激素水平改变，影响阴道组织的弹性。可在医生指导下适当补充雌激素。 3.年龄增长：随着年龄增大，阴道组织的胶原蛋白减少，弹性降低。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠有助于延缓。 4.缺乏运动：长期缺乏运动，盆底肌肉力量不足。加强全身性运动，如慢跑、游泳等。 5.肥胖：体重过重会增加盆底负担。合理控制体重，通过饮食控制和适量运动来实现。产后阴道松弛通过综合的方法可以得到一定改善。患者应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。
2024-12-05 02:12

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