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回答1
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
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人的正常体重计算方法多样，主要有体重指数（BMI）法、标准体重法、腰围臀围比法、身体脂肪率法和腰高比法等。 1.体重指数（BMI）法：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。正常范围通常在 18.5 - 23.9 之间。低于 18.5 可能偏瘦，高于 24 则可能超重或肥胖。 2.标准体重法：男性标准体重（kg）= 身高（cm） - 105；女性标准体重（kg）= 身高（cm） - 100。上下浮动 10%都算正常。 3.腰围臀围比法：男性腰围臀围比大于 0.9，女性大于 0.85 可能存在健康风险。 4.身体脂肪率法：通过专业设备测量，男性正常脂肪率在 15% - 18%，女性在 20% - 25%。 5.腰高比法：腰围除以身高，比值小于 0.5 较为理想。 这些方法各有特点，综合使用能更准确地评估体重是否正常。但需注意，体重只是一个参考指标，还应结合身体状况、体成分等综合判断。
2024-12-05 19:58
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