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薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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生南瓜子具有多种作用，如驱虫、促进前列腺健康、降低胆固醇、改善睡眠、补充营养等。 1.驱虫：生南瓜子中的氨酸成分对绦虫、蛔虫等寄生虫有麻痹作用。 2.促进前列腺健康：其含有的锌元素，有助于维持前列腺正常功能。 3.降低胆固醇：丰富的不饱和脂肪酸能调节血脂，降低胆固醇水平。 4.改善睡眠：含有色氨酸，有助于改善睡眠质量。 5.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，为身体提供能量。 总之，适量食用生南瓜子对身体有一定好处，但也不能过量食用。若身体有特殊情况，应在医生指导下食用。
2024-09-23 15:57
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