月经推迟 8 天没来，可能是怀孕、内分泌失调、精神压力大、药物影响、疾病因素等所致。可通过调整生活方式、药物治疗等促使月经到来。 1.怀孕：如果有性生活，首先要排除怀孕的可能。可通过验孕棒或到医院查血 HCG 明确。 2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，需就医检查性激素六项、甲状腺功能等，明确病因后针对性治疗。 3.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响内分泌导致月经推迟。应调整心态，保持心情舒畅，规律作息，适当运动。 4.药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能导致月经推迟。一般停药后会逐渐恢复，若长时间未恢复需就医。 5.疾病因素：子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病也会引起月经推迟。需要进行妇科检查、B 超等明确诊断，根据病情进行药物或手术治疗。 6.其他：过度节食、环境改变等也可能影响月经。要均衡饮食，适应环境变化。 总之，月经推迟 8 天没来，应先明确原因，再采取相应措施。若长时间不来或伴有其他不适，建议及时到正规医院妇科就诊。