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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇可以吃牛排，但要注意牛排的品质、烹饪方式、食用量等。食用牛排可为孕妇补充蛋白质、铁等营养物质，但也可能存在卫生、消化等方面的问题。 1.营养补充：牛排富含优质蛋白质、铁、锌等，有助于孕妇和胎儿的生长发育。 2.食品安全：要确保牛排新鲜、来源正规，避免食用变质或受污染的牛排。 3.烹饪方式：建议选择全熟的烹饪方式，以杀灭可能存在的寄生虫和细菌。 4.食用量：适量食用，过量可能加重肠胃负担，引起消化不良。 5.搭配食材：搭配蔬菜、水果等，保证营养均衡。 总之，孕妇可以吃牛排，但要注意上述各方面，以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-23 14:03
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