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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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饭后吃水果的好坏不能一概而论，受多种因素影响，如个人体质、水果种类、摄入量等。有时可能影响消化，有时则有益健康。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-20 18:32
1.消化功能：若本身消化功能良好，适量吃些易消化的水果，如香蕉、橘子，一般影响不大。
2.食物搭配：若饭后已进食大量食物，再吃水果可能加重胃肠负担。
3.水果选择：像山楂等有助于消化的水果，饭后少量吃可能有好处；但高糖水果，如西瓜，过量食用可能导致血糖波动。
4.进食时间：饭后立即吃水果，易使食物在胃中滞留；间隔1-2小时较适宜。
5.个人疾病：患有糖尿病、胃肠疾病等人群，饭后吃水果需谨慎。
总之，饭后吃水果要综合考虑各种因素，根据自身情况合理安排，如有不适，及时就医。
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