怀孕33周时，胎儿发育较快，腹围和宫高是评估胎儿生长发育的重要指标。需注意，个体差异较大，如有异常应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.孕33周时，腹围的平均值约为27.78至29厘米。但这会受孕妇体型、羊水量等因素影响。
2.宫高的平均值一般在27至30厘米之间。
3.孕妇身材较瘦，腹围和宫高可能相对较小；身材较胖，则可能较大。
4.羊水过多时，腹围和宫高通常会偏大；羊水过少时，可能偏小。
5.胎儿发育迟缓可能导致腹围和宫高低于正常范围；巨大儿则可能使数值偏高。
总之，孕33周腹围和宫高有一定的正常范围，但需综合多方面因素判断。孕妇应按时产检，以便及时发现问题。

怀孕33周宫高大概在28厘米左右，腹围是不能确定的，腹围跟孕妇的胖瘦有直接关系，一般整个孕期体重增长不超过24斤都属于正常的，如果孕期体重超出过多，有可能是营养过剩，活动量少，有一定的关系，建议孕晚期适当多参加户外活动，可以多参加有氧运动，如骑车，跑步等。